El plan Max Muscle 2.0

El plan Max Muscle 2.0. Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético

Editorial:
Tutor
EAN:
9788418655180
Ano de edición:
ISBN:
978-84-18655-18-0
Páxinas:
296
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
240
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y  logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial  muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor superventas Brad Schoenfeld, este libro proporciona su plan periodizado de seis meses de duración que manipula  las variables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro y constante. Además, incluye la ciencia más actual y evidencias basadas en estudios. También dedica un capítulo al calentamiento MAX con información detallada y otro a responder hasta 13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la última década.  Con instrucciones paso a paso para 106 de los ejercicios más eficaces  por regiones corporales, directrices para incorporar sesiones de ejercicios cardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales para potenciar el desarrollo muscular y la recuperación, este libro es  la guía completa para una transformación total de tu cuerpo. Los resultados hablarán por sí solos.

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