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18,91 €Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocientÃfica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una guÃa para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es realmente un trauma un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona y cómo se distingue de un microtrauma una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relación con los demás. La doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más frágiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qué fortalezas del carácter debemos desarrollar y cómo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la pérdida de un ser querido. Microtraumas es una guÃa completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del dÃa a dÃa y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.
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