ABRIRSE A ABRIRSE A LA VIDA

ABRIRSE A ABRIRSE A LA VIDA. AYUDA PARA MOMENTOS DIFÍCILES BASADA EN MINDFULNESS Y COMPASIÓN

Nº:
1
Editorial:
Desclee de brouwer
EAN:
9788433028938
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-330-2893-8
Páginas:
320
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
210
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
ANICCA

Descuento:

-5%

Antes:

17,00 €

Despues:

16,15 €
IVA incluido
Comprar

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo?
 Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo  que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psicólogo -que también- sino porque él mismo tuvo que enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza, la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del  deseo insistente de olvidarse y desconectar de todos y de todo. Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino -precisamente- en abrirse a ella, aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer. Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio emocional. Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden tanto como a él y a sus pacientes. Pedro Moreno es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Se licenció en Psicología con premio extraordinario por la Universidad de Murcia. Ejerce como psicólogo clínico en el Servicio Murciano de Salud y en su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es autor de seis libros de autoayuda, entre los que se incluyen Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obsesiones. También ha escrito un manual de tratamiento psicológico, en colaboración con otros colegas. Practica la meditación a diario desde 2010, convencido de que la felicidad auténtica solo es posible si conoces tu propia mente.

Otros libros del autor en La tenda de l´estudiant

  • Dominar las obsesiones -5%
    Titulo del libro
    Dominar las obsesiones
    Moreno Gil, Pedro José;Martín García-Sancho, Julio César;García Sánchez, Juan;Viñas Pifarré, Rosa
    Desclee de brouwer
    Los psicólogos entendemos por obsesiones aquellas ideas, impulsos o imágenes que ocurren de forma espontánea...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    13,00 €12,35 €

  • Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes) -5%
    Titulo del libro
    Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)
    Nº 12
    Moreno Gil, Pedro José
    Desclee de brouwer
    Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchos años de experiencia con personas que han tenido problem...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    14,00 €13,30 €

  • SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
    PEDRO JOSÉ MORENO GIL
    Desclee de brouwer
    El libro que tiene en sus manos es, ante todo, un libro práctico. En él, el autor trata de resumir su experiencia ...

    8,59 €8,16 €

  • Tratamiento psicológico del Trastorno de Pánico y la Agorafobia. Manual para terapeutas -5%
    Titulo del libro
    Tratamiento psicológico del Trastorno de Pánico y la Agorafobia. Manual para terapeutas
    Moreno Gil, Pedro José;Martín García-Sancho, Julio César
    Desclee de brouwer
    Para el trastorno de pánico y la agorafobia se ha desarrollado un tratamiento psicológico efectivo y que ha s...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    13,00 €12,35 €

  • Superar la ansiedad y el miedo -5%
    Titulo del libro
    Superar la ansiedad y el miedo
    Moreno Gil, Pedro José
    Desclee de brouwer
    El libro que tiene en sus manos es, ante todo, un libro práctico. En él, el autor trata de resumir su experie...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    15,00 €14,25 €

Materia en La tenda de l´estudiant

  • REGLAS PARA UN CABALLERO -5%
    Titulo del libro
    REGLAS PARA UN CABALLERO
    Hawke, Ethan
    Gaia
    Un noble caballero, previendo la posibilidad de no regresar de una inminente batalla, recoge por escrito la sab...
    No disponible

    14,00 €13,30 €

  • Aprender de la pérdida -5%
    Titulo del libro
    Aprender de la pérdida
    Neimeyer, Robert
    Booket
    La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que pu...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

  • SOY YO O ES QUE AQUÍ HACE MUCHO CALOR -5%
    Titulo del libro
    SOY YO O ES QUE AQUÍ HACE MUCHO CALOR
    Izquierdo, Charo
    Planeta
    Todas sabemos que llega, aunque no sabemos cuándo. Se prevé en silencio y se sufre en silencio la mayoría de...
    No disponible

    18,90 €17,96 €

  • ACTIVA TU CREATIVIDAD Nº 4 -5%
    Titulo del libro
    ACTIVA TU CREATIVIDAD Nº 4
    AA.VV
    Saldaña
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    3,00 €2,85 €

  • Técnicas de relajación diaria -5%
    Titulo del libro
    Técnicas de relajación diaria
    McKay, Matthew / Fanning, Patrick
    Oniro, ediciones
    No disponible

    14,00 €13,30 €

Desclee de brouwer en La tenda de l´estudiant

  • Disfruta en escena y olvida tus miedos -5%
    Titulo del libro
    Disfruta en escena y olvida tus miedos
    Nº 220
    Martín Calvo, Elena
    Desclee de brouwer
    Esta obra, escrita con sencillez y sentido del humor, está dirigida a todo aquel que esté interesado en mejor...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    14,00 €13,30 €

  • Dominar las obsesiones -5%
    Titulo del libro
    Dominar las obsesiones
    Moreno Gil, Pedro José;Martín García-Sancho, Julio César;García Sánchez, Juan;Viñas Pifarré, Rosa
    Desclee de brouwer
    Los psicólogos entendemos por obsesiones aquellas ideas, impulsos o imágenes que ocurren de forma espontánea...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    13,00 €12,35 €

  • teologia politica desde españa. del nacional-catolicismo y otros ensayos -5%
    Titulo del libro
    teologia politica desde españa. del nacional-catolicismo y otros ensayos
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    No disponible

    23,00 €21,85 €

  • La laicidad del evangelio -5%
    Titulo del libro
    La laicidad del evangelio
    Castillo Sánchez, José María
    Desclee de brouwer
    El Evangelio no es un libro de religión, es un conjunto de relatos que  explican cómo Jesús de Nazaret nos o...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    9,00 €8,55 €

  • orar con el rosario -5%
    Titulo del libro
    orar con el rosario
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    Una vez, un amigo sacerdote me contó una anécdota. Se encontraba rezando el Rosario en su parroquia cuando un...
    No disponible

    6,90 €6,56 €