1088 ejercicios en circuito

1088 ejercicios en circuito

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480190206
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-8019-020-6
Páginas:
314
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
215
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
DEPORTES

Descuento:

-5%

Antes:

24,00 €

Despues:

22,80 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado". Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda,  y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, Ã¡rboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc. Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.

Otros libros del autor en La tenda de l´estudiant

Materia en La tenda de l´estudiant

  • FÚTBOL FENÓMENO DE FENÓMENOS -5%
    Titulo del libro
    FÚTBOL FENÓMENO DE FENÓMENOS
    Alcaide Hernández, Francisco
    Lid
    El fútbol es el deporte más popular del mundo, pero no es sólo un juego, es un hecho social que levanta pasi...
    No disponible

    19,90 €18,91 €

  • Curvas peligrosas 2 -5%
    Titulo del libro
    Curvas peligrosas 2
    Maitena
    Lumen
    Nuevas incursiones de Maitena en el mundo de la mujer, de la pareja, de las relaciones con los hijos y con el m...
    No disponible

    16,90 €16,06 €

  • La pesca en el mar desde la costa -5%
    Titulo del libro
    La pesca en el mar desde la costa
    Fernández Román, Emilio
    Tutor
    No disponible

    19,50 €18,53 €

  • Transiberia en btt: travesia 19 etapas peninsula iberica -5%
    Titulo del libro
    Transiberia en btt: travesia 19 etapas peninsula iberica
    Maillo Acera, Antonio
    Desnivel
    Recorrer la Península Ibérica en bicicleta de montaña, uniendo el mar Mediterráneo ?desde Sagunto? y el ocÃ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    18,50 €17,58 €

  • La sonrisa de Voltaire -5%
    Titulo del libro
    La sonrisa de Voltaire
    Pedro González Calero
    Ariel
    Cuando a Diógenes alguien le reprochó beber en la taberna, este respondió: "¿Y qué tiene de malo? Lo raro ...
    No disponible

    14,90 €14,16 €

Paidotribo en La tenda de l´estudiant