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17,01 €Haz como yo: empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium. Los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo.«Me llamoAntonio Rossi,soy periodista. Algunos me conoceréis de la televisión. Actualmente trabajo enEl programa de Ana Rosay colaboro con MarÃa Teresa Campos los fines de semana. Siempre he hecho deporte, pero desde que eltriatlónllegó a mi vida, no hago deporte, sino que entreno. Porque el triatlón es mucho más que correr, nadar o montar en bici».Estas palabras abren un libro muy personal cuyo autor, partiendo de sus propias experiencias, quiere transmitir que tú también puedesempezar de cero y acaba subiéndote a un pódium.Que para lograrlo es muy importante la motivación, tanto el estar bien fÃsicamente como el tener la mente puesta en otras cosas. Que el esfuerzo personal termina dando satisfacciones. Que el deporte resulta fundamental para aliviar tensiones, gastar energÃas y olvidarse de los problemas.Porque el triatlón está al alcance de todos, estas páginas te dan los mejores consejos paradisfrutar entrenandoy compitiendo. Prueba y verás que, cuando empiezas, ¡ya no puedes parar!Perder el miedo a nadar en aguas abiertas.Series: la mejor amiga del corredor.Lo que hay que tener en cuenta al comprar una bicicleta.Qué comer antes de competir.Planes de entrenamiento para afrontar todo tipo de triatlones:sprint,olÃmpico, medio Ironman y también Ironman
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