Tener una espalda sana (Color)

Tener una espalda sana (Color)

Nº:
00
Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499105512
Any d'edició:
ISBN:
978-84-9910-551-2
Pàgines:
296
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
215
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
Salud

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Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé« representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de  espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
 Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el  concepto Kiné form & santé« y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.

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